Chico four corners - dibujando cuadraditos!!!!

hola holita tribaleras!!!

Vamos con uno de esos pasos que me encantan...el CHICO FOUR CORNERS. 

¿os acordáis de la oración que decíais de pequeñitas de "cuatro esquinitas tiene mi cama.."? pues igual JAJAJAJAJA

Como su nombre indica con el paso "dibujamos" un cuadrado, haciendo hincapié con 2 pivot bump en cada esquina. 

El sistema es sencillo. 

Partimos de la posición 3 de los brazos que iremos alternando según cambiemos de "esquina". Para que os sea más fácil acordaros, el brazo estirado es el que marca a que esquina vamos a ir.

El paso que haremos será 2 pivot bump manteniendo la posición de los brazos.

Se repite dos veces, es decir, que tenéis que "dibujar" el cuadrado dos veces ¿vale?

Aquí os dejo un video demostrativo para que lo veáis mejor. Es un fragmento de una impro de Sirin Tribe del Spring Tribal Show 2021

Pero....no es todo siempre tan simple..no

Este paso tiene DOS MUTACIONES (que ya sabéis que el ATS tiene muchas) 

Una de ellas es cuando se baila en parejas = CHICO PARTNER PASS

Las dos bailarinas se posicionarán mirándose una en frente de la otra y harán el paso a la vez pasando por detrás la una de la otra, y dibujando su cuadradito a espaldas de la compi!!

Para visualizarlo mejor, os dejo un trocito de una clase de Carolena.

Y que pasa si sois mas bailarinas??? Pues nada!!!! ya que podéis hacer la siguiente variación que seria el CHICO CIRCLE UP COMBO!!!! Si aquí tenemos para todos los públicos. 

¿Qué que significa esto???? fácil!!! estáis haciendo el Chico Four Corners normal, pero una de las "participantes" no se da la vuelta para hacer una de las esquinas, sino que se queda haciendo el paso al centro. Las compañeras al darse la vuelta la verán, y esa es la señal para "mutar" este paso, haciendo todas ahora desde el centro.

Os dejo un video que se ve muy bien como se pasa del CHICO FOUR CORNES al CHICO CIRCLE UP COMBO, de las ATS AMARA

Asique ya sabéis...

- CHICO FOUR CORNERS : las 4 esquinitas

- CHICO PARTNER PASS : con una compañera, y hacéis el paso pasando por la espalda de la otra

- CHICO CIRCLE UP COMBO : con 3 compañeras mínimo, haciendo una de ellas la señal y, hacer el paso tomando como punto de inicio el centro del circulo.

Venga tribaleras!!! a girar!!!

Los des-familiarizados

A las buenas otra vez!!

Como ya he dicho en un post anterior, hay 3 grandes familias de pasos: Egytian, Turkish y Arabics. Pero hay otros tantos pasos rápidos que, no entran del todo en estas tres familias pero que, son pasos importantes también.

Por un lado tenemos los BUMP o golpes de cadera. Ya puse el primero de los pasos, el básico pero, aquí os dejo la relación de los que entrarían dentro de esta categoría:

- PIVOT BUMP
- CHOO-CHOO
- PIVOT BUMP ARC
- DOUBLE BUMP
- SINPLE BUMP
- SINGLE BUMP HALF-TURN

- RESHAM-KA

- RESHAM-KA SPIN

- REACH AND SIT

- UP2 DOWN3

Otros pasos son, los pobres, los desparejados jajajaja aquí os dejo a modo de índice!!!

- DRAGONFLY
- BOX STEP
- CHICO FOUR CORNERS
- THE ROUNDHOUSE
- DOUBLE BACK
- DOUBLE BACK HALF TURN
- TRIANGLE STEP
- PUSH FORWARD & BACK
- RIDCAGE ROTATION
- SHOULDER SHIMMY HIP DROP
- GHAWAZEE SHIMMY COMBO
- SUNANDA
- WET DOG
- WATER POT

Como veréis son unos cuantos!!!! en esta lista están muchos de mis favoritos como el Sunanda o el Chico four corners, entre otros. Son unos que siempre meto en mis improvisaciones!!!

Como siempre, iré poniendo enlaces a las explicaciones y videos. Ya me conocéis, me encanta hacer gifs!!!! xDD

Familia de los Turkish

Buenas!!!

Seguimos con las familias. Ésta seria la tercera dentro del ATS: los Turkish.

- TURKISH SHIMMY
- TURKISH SHIMMY QUARTER TURN
- TURKISH SHIMMY QUARTER TURN FADE
- TURKISH SHIMMY HALF TURN
- TURKISH SHIMMY CROSS-OVER
- TURKISH SHIMMY WITH ARMS AND TURN (TSWAT)
- TSWAT IN CIRCLE

Hay varios pasos del ATS que no están dentro de estas tres familias pero, que igualmente son importantes. Como podéis ver, todos los pasos son variaciones del primero, el turkish shimmy, o turkish a secas jejeje 

Es un paso también muy llamativo y divertido, con muchos cambios de brazos, direcciones. Es uno de mis favoritos jeje

Como siempre....de uno a uno y con buena letra!!!!!

Barrel Turn y turn y turn...

Bueno! pues vamos a por el primer movimiento lento. 

Antes de nada, hay que tener en cuenta que éste es un paso lento y es de giro, es decir, vamos a girar sobre nosotr@s mismos pero leeeeeeentamente.  A ver si consigo explicarme bien y que lo entendáis... lo bueno es que el paso, al ser lento, en el gif se ve fenomenal. Se  ve bastante claro!!

Así que, vamos allá con el....

BARREL TURN
Duración: 16 tiempos
Señal: picar con el brazo derecho y empezar el movimiento
Posición de los brazos: Desde posición 4
Pies: Ayudan a intensificar las posturas pero, básicamente es un giro en el sitio.
Realización: 

El paso tiene como 3 fases. Recordar que es un paso lento y la energía del mismo debe ser como contenida, vale? 

Veamos esas fases...

Fase 1: (4 tiempos)
Desde la posición 4 de brazos (es decir, los brazos en alto), picamos con el brazo derecho hacia abajo (como si quisieras "barrer" algo del suelo con él), e inclinaremos un poco el tronco, como queriendo llegar al suelo, dibujando como un semicírculo. Dejaremos el brazo izquierdo arriba hasta que terminemos ese semicírculo. 

Mientras el pie derecho se cruza por delante del izquierdo para empezar el giro y, quedarnos como de espaldas al publico.

Fase 2: (4 tiempos)
En ese momento, ( que estamos de espaldas), la pierna derecha esta en una posición normal, pero la izquierda, está con la pinta del pie mirando hacia la izquierda, rodilla flexionada y solo apoyamos la punta del pie. ¿por qué? por que desde ahí, giramos un poco el tronco hacia la izquierda, como queriendo mirar al público pero, sin moverse de caderas para abajo (y estar así, nos da estabilidad jeje) Bajaremos el brazo izquierdo para acompañar el "miro al publico sin darme la vuelta". Ahí hacemos una pequeña pausa, como manteniendo la energía, para pasar a la ....

Fase 3: (8 tiempos)
Desde esa posición, terminamos el giro dejando como pierna de apoyo la izquierda (la que teníamos en punta). Al terminar el giro, el pie derecho estará un poquito por delante del izquierdo.
El brazo izquierdo volverá a su posición 4, es decir, hacia arriba mientras, con el brazo derecho dibujamos un circulo completo haciendo un floreo y, llegando a la posición 4 también. 

Así escrito parece complicado pero, ya veréis cuando os pongáis que es mas fácil de lo que parece. Mirad bien el video y, leer los apuntes si tenéis dudas de donde y como va el pie, etc.

Ánimo, que quedará precioso en vuestras impros!!!

Lentos!! lentos!! al rico lentos!!!

Despacitoooooo!!
Quiero respirar tu cuello despacitoooooo!!
Deja que te diga cosas al oidooooooooo!! 

Que no, que no me he vuelto loca (o no más de lo que ya estoy jeje) 

Hoy vamos a ir con un paso lento. Esos que se hacen despacito, como contenido, con esos movimientos que parecemos unas mantis...madre mía como estoy hoy...

Los pasos lentos son algo más complicados de explicar, creo yo, pero haré todo lo que pueda por especificar posición de brazos, pies, manos, etc. 

La explicación irá acompañada, como siempre, con un gif o enlace con el paso en si.

De todas formas, cualquier duda a la hora de realizar un movimiento, siempre siempre siempre, preguntad a una profesional!! Recordad que, yo soy estudiante como vosotr@s. Y aquí estamos todos para aprender de manera auto-didacta.

Aún así, os ayudaré en todo lo que pueda :)

Bien!! pues aquí va la lista de LENTOS que voy a ir explicando:

- BARREL TURN
- CORKSCREW TURN
- PROPELLOR TURN
- REVERSE TURN
- SAHRA TURN
- WRAP-AROUND TURN
- WRAP-AROUND DROP
- PULSE TURN
- CAMEL WALK
- LAYBACK
- CIRCLE STEP
- RIBCAGE ROTATION
- MEDUSA COMBO

Según los vaya explicando, iré modificando este post, con los enlaces a cada una. Así, lo podéis usar a modo de índice.

Vamos allá!!!

Bellyrolls... ola para arriba...ola para abajo

Bueno, vamos ahora con otro movimiento de esos que dejan a la gente con esa cara de "oooooooh!" y con la frase en la boca de "parece que tienes un alíen!!!"

Y es, con el movimiento...

BELLYROLL

El Bellyroll, como su nombre indica, es cuando hacemos esa ola con la tripita. Puede ser de abajo a arriba o, viceversa.

 

El funcionamiento en si es sencillo. Lo complicado es que nuestros músculos nos obedezcan jajaja tened en cuenta que es un movimiento que nuestro cuerpo haga habitualmente (nadie va a comprar el pan haciendo eso con la tripa, que yo sepa 😁😁 ) así que, le tenéis que dar tiempo.

Aquí os dejo un VIDEO de EmineDiCosmo, una bailarina y profesora argentina de Fusión, ATS, etc. De todo!!

Tuve el privilegio de asistir a unas clases con ella en una Hafla y, a parte de ser una fantástica profesional, es una profesora increíble.

Como dato curioso, si queréis ver como baila, os dejo estos videos. 

Tribal ATS
Tribal Fusión

Si tenéis algún@ oportunidad de asistir a sus clases (ya sea por que vivís en Argentina o, por que va a vuestro país invitada a alguna Hafla, os aconsejo que aprovechéis!!!)

Pero eso si...que nos desviamos.... A PRACTICAR EL BELLYROLL!!!!

El Floreo...

Bueno, pues seguimos con los apuntes!!

Ya que sabemos 3 pasos rápidos, voy a tocar un poquito la parte lenta, que la tengo abandonad!! :)

Y empezamos con algo básico y que, se usa mucho. (y además hace un efecto precioso al bailar) y es ....

EL FLOREO

Antes de explicarlo...ya os digo que...esto...no es... xD

Ahora en serio...

El floreo es ese movimiento tan chulo que hace la mano cuando, la bailarina de ATS está haciendo algún paso lento.

Parece una tontería pero, tiene un orden de realización y, aunque parece fácil, se necesitará práctica (como en todo jeje 😜)

Como es bastante complicado explicar como hacer el floreo con letras (y una imagen vale más que mil palabras...) os dejo un VIDEO que me ha gustado mucho y lo explica bastante bien.

Así que...a practicar frente al espejo!!! 😁😁

PRACTICA 1

Ya es viernes al fin!!! última día de trabajo/colegio y ya, a las puertas del fin de semana!!!

Hoy, no voy a "fastidiar" con más apuntes sino, con algo más  divertido...la primera practica!!!

A ver... que nadie se ponga nervioso ni se hiperventile!!

Solo propongo una prueba para poder repasar los 4 pasos que ya hemos visto: Egypcian Basic, Arabic Basic,  Pivot Bump y el Shimmy.

Gracias a las FatChanceBellyDance, tenemos un montón de videos de DRILL en YouTube que, nos pueden ayudar a mejorar, aprender, refinar, nuestro ATS. Y, sobre todo si estás aprendiendo sol@ en casa, a probar lo que es seguir a un/a líder en ATS.

Los videos los graban con las bailarinas de espalda pero...¿por qué? sencillo.. cuando bailes en grupo, tendrás delante a el/la líder y, verás su espalda. Así, puedes practicar distinguir las señales, hacer combinaciones etc.

Así que... aquí os dejo el primer DRILL!!! Y, ya me contaréis que tal!!

Iré publicando más según vaya poniendo más pasos.

¡A bailar!

Shimmy...a agitar esas caderas!!

Bueno, aquí vamos con un paso que, aunque parece sencillo, no lo es tanto. No tanto por el "funcionamiento" en si, sino por que el shimmy tiene su aquel.

Un poco de culturilla que viene bien...

" El shimmy es un baile de salón que estuvo de moda en torno a los años 1920. Se caracteriza por una postura totalmente rígida del tronco, los codos ligeramente doblados y un movimiento alterno de los dos hombros: al avanzar el hombro derecho, se echa hacia atrás el izquierdo y viceversa, pero sin cambiar la posición de las manos.

Nació en los Estados Unidos heredando rasgos de los bailes negros de fines del siglo XIX, y fue posteriormente modificado por inmigrantes blancos que veían en él un parecido con las tradiciones gitanas. Tras la Primera Guerra Mundial, se popularizó en Inglaterra, siendo una de las canciones de éxito de 1918 «Everybody shimmies now», cantada por Sophie Tucker y por Mae West. Otras bailarinas célebres fueron Gilda Gray, apodada «la reina del shimmy», y Frances White. 

Dice una anécdota que, cuando se le preguntó a Gilda Gray, inmigrante polaca, sobre su estilo de baile, contestó «I'm shaking my chemise» («Agito mi camisa») con un fuerte acento. Sin embargo, en una entrevista, Gray negó haber dicho esto, y, además, se han registrado usos anteriores de este término. A finales de los años 1910, se atribuyó la invención de la palabra shimmy a otras personas tales como Bee Palmer y Mae West. " (https://es.wikipedia.org/)

Así que...vamos a "agitar nuestra camisa" y aprendamos el...

SHIMMY

Tiempo: 6 tiempos

Señal: Poner los brazos en posición 2 y empezar el movimiento

Posición de brazos:  posición 2. Las muñecas se flexionarán un poco ayudando al movimiento.

Pies: bien plantados, los levantamos ligeramente para ayudar el movimiento de las caderas

Realización:

El shimmy es realmente dar golpes de cadera hacia los lados, alternos, y con un orden determinado. La pauta es:

      derecha - izquierda - derecha fuerte -izquierda - derecha - izquierda fuerte

A "fuerte" me refiero a dar un golpe más fuerte de la cadera, que sobresalga un poco más, pero tampoco nos pasemos. Cada golpe equivale a un tiempo.

NOTA: El shimmy también se puede hacer con los hombros. En este caso, la pauta y la posición de los brazos será igual, pero serán las caderas las que se queden quietas.

Lo complicado de este paso es AGUANTAR!! jajaja madre mia...mis lorzas libres moviéndose al ritmo de mis caderas jajajaja.. Os aconsejo empezar despacito, no hay prisa! y poco a poco, id aumentando la velocidad.

Aquí lo importante es interiorizar el paso, y hacerlo bien. No hacerlo rápido!

Pivot Bump

Hola a tod@s!!!

Pues aquí vuelvo con mis apuntes de baile jeje

Siento este parón, pero por temas de salud, no me ha sido posible retomar el blog. Pero... como más vale tarde que nunca...aquí vuelvo con otro movimiento básico para empezar a hacer nuestros pinitos ATS-ianos jejeje

Y continuamos con el...

PIVOT  BUMP

Tiempo: 8 tiempos
Señal: Desde posición 4 de brazos, bajar brazo derecho
Posición de brazos: de 4 a 3
Paso: Golpes de cadera
Pies: bien plantados, y son las rodillas un poco flexionadas las que ayudan a dar el golpe.

Realización:
Se empieza con los brazos en alto y, mientras bajamos el brazo derecho a la posición 2, vamos dando golpes mientras vamos bajando el brazo, con la cadera derecha vamos dando golpes hacia arriba. Al terminar los 8 golpes, el brazo derecho tiene que estar en la horizontal.

Variaciones:
Este paso se puede hacer:
- en el sitio
- girando hacia la derecha 
- girando hacia la izquierda
Si queremos podemos hacer un cambio de brazos, es decir, mientras el derecho baja, el izquiero sube, todo en 8 tiempos mientras damos golpes hacia arriba con la cadera derecha. 
El giro puede ser a cualquiera de los dos lados, por lo que es importante hacer la señal o marcar muy bien el empiece de giro para que, nuestras compañeras puedan seguirnos.
La señal que se suele usar (sobre todo al principio), y en el caso de que queramos girar, sería girar ligeramente la cabeza hacia donde vamos a girar.

Y, lo bueno es que, puedes combinarlo como quieras!! Os pongo un ejemplo de una actuación de las FatChanceBellyDance para que miréis en el minuto 8:32 del video.


Por que no probar la combinación de este paso con el Egyptian basic, Arabic basic!!! 

Venga, a arrancarse a bailar!!!

Egyptian Basic

Aquí vamos con otro de los básicos!!

EGYPTIAN BASIC
Tiempo: 4 tiempos.
Señal: subir los brazos hacia la posición 4 y el movimiento en sí
Posición de brazos: 4
Paso: Twist
Pies: empiezan a la misma altura y se adelanta un poco primero el pie derecho, que vuelve a la posición inicial y, se adelanta el izquierdo.
Realización:
El movimiento es un twist de cadera, como el baile "Twist" de nuestros padres.

Pero en vez de hacer el movimiento tan continuo, la cadera derecha hará un solo twist más fuerte hacia delante ayudado con el pie derecho que se adelanta un poquito.

Después se vuelve a la posición inicial y es la cadera izquierda la que hace el siguiente twist.

El normal que, por la propia inercia, parezca que el movimiento no se para y se hace un twist con menos intensidad entre cada golpe. Eso normal y es lo que tiene que suceder!!

Los brazos están alzados en posición 4. Al hacer el twist con la cadera derecha, veréis que el brazo derecho solicito se va como hacia atrás un poco. Y lo mismo pasará con el brazo izquierdo cuando sea la cadera izquierda la que hace el twist.

Y eso es correctísimo!!!!

NOTA: los gifs están sacados de videos  FCBD drill de Youtube

Familia de los Egyptian

Aquí os dejo la relación de movimientos de la familia de los Egyptian o "egipcios"!!!

Como siempre, os iré poniendo los enlaces para cada paso, para que lo podáis practicar conmigo!!

- Egyptian Basic
- Egyptian Half Turn
- Egyptian Full Turn
- The Triple Egyptian

Vamos allá!!

Familia de los Arabic

Bien!!

Aquí os dejo el listado de los pasos que componen la familia de los "arabic"

Iré poniendo al lado de cada uno el enlace al post que explica ese paso :)

- Arabic Basic
- Arabic Hip Twist
- Arabic Hip Twist Half Turn
- Arabic Hip Twist Flourish (AHTF)
- AHTF fade
- AHTF circle
- Arabic 1-2-3
- Arabic Shimmy
- Arabic Shimmy with Arm and Turn (ASWAT)
- ASWAT fade
- ASWAT circle
- ASWAT dues combro
- Arabic Orbit
- Arabic Double Turn

Arabic Basic

Vamos a empezar por el básico de los arabic. La base de toooodos los pasos de la familia arabic jajaja

Allá vamos!!!

ARABIC BASIC

Tiempo: 8 tiempos.
Señal: Bajaremos los brazos a posición 1 y iniciaremos el movimiento
Posición de brazos: 4
Paso: camel con el abdomen
Pies: de puntillas, el pie derecho un poco adelantado, y cambiando el peso de uno a otro para ayudar al movimiento.
Realización:
Pondremos los brazos en posición 1 e iremos subiendo poco a poco hasta posición 4, contando 8 tiempos. Mientras tanto con el abdomen, haremos un camel, uno por cada tiempo.
Aquí he visto dos maneras de hacerlo:
1.- como un camel de oriental
2.- iniciando el movimiento con el pecho, es decir, al echar el pecho hacia adelante y contraerlo, el abdomen le sigue haciendo esa ondulación o camel.
¿Cuál elegir? yo creo que el que queráis...practicar con los dos a ver como os sale, estáis más cómodos u os gusta.

NOTA: el video está sacado de YouTube de las FCBD y sus videos de DRILL

Índice e introducción

Como ya comenté en un post anterior, todos los pasos se pueden catalogar en familias. Se caracterizan por unos pasos básicos que van "mutando" y complicándose para hacer más divertido! 

Pero antes de meternos de lleno, vamos a analizar algunas cosas importantes como son, la posición o pose que tenemos que tener, colocación de brazos, etc.

PIES

bien plántalos en el suelo!! hay pasos que es cierto que se harán de puntillas, pero debemos estar bien estables en el suelo.

RODILLAS

Las rodillas tienen que tener un poquito de flexión.. ¿por qué? por que así, primero, las cargamos menos, y segundo, por que así, dicha flexión nos ayudará a poder hacer bien los shimmys.

CADERA

Tiene que estar en una posición neutra...

Haced este ejercicio....primero sacad todo el culillo, flexionando las lumbares...

Después hacer el movimiento contrario, curvar las lumbares y meted todo el culillo..

Ahora...llevarlo a un punto medio... así tiene que estar!! ¿por qué? por que así protegéis las lumbares de los movimientos que haréis

ESPALDA

Tiene que estar bien recta. Como si os tiraran de la coronilla de la cabeza y la estirara.

ABDOMEN

Fuerte. No contraído como cuando hacemos abdominales, pero si lo tenéis que notar como si os sujetara.

HOMBROS

Relajados, sin tensión pero rectos, acompañando la espalda. Nada de echarlos para adelante ni forzarlos para atrás.

BRAZOS

Hay 4 posiciones en ATS. Dependiendo el paso que hagamos, pondremos los brazos de una determinada forma.

Siempre van a estar abiertos, como si estuviéramos sujetando una pelota de Pilates. Los codos bien alineados y ligeramente flexionados. Pero nunca formando un ángulo recto!!!

La posición que tomemos no debe doler ni molestar. Recordar que siempre os aconsejo consultar con profesionales, ya sean profesoras de ATS como bailarinas con más experiencia que os puedan orientar  mejor. Aquí solo dejo algunas pinceladas!!!!

Pues bien...una vez visto como nos tenemos que poner, vamos a por los pasos!!

Entro todos los grupos que nos podemos encontrar, siempre se empieza por los grupos o familias básicas....

1.- Arabic
2.- Egyptian
3.- Turkish
4.- Pivot bump.

Cada familia o grupo tiene un paso básico que es la base de todos los que forman dicho paso. Un ejemplo...

En la familia de los ARABIC que será por la que empiece, el paso básico se llama "arabic" (lógico...lo se jaja) y de ahí...pues girar el arabic... hacer cambios de puesto.... hacer un circulo... incluir golpes de pecho, etc..

Pero siempre siempre siempre...como base estará el "arabic"

Otro ejemplo!!

El egyptian.... el paso básico se parece mucho al baile del twist que bailaban nuestros padres (ya os lo explicaré en otro post) pues luego se hace medio giro... o un giro entero...o 3/4 de giro...etc....

Vamos... como los POKEMON!! jajaja

Así evolucionan los pasos de ATS. de uno sencillo se van añadiendo mas cosas para hacerlo más complicado y más espectacular.

Pero no os desaniméis!! ya que, al ir despacio, interiorizando cada paso, y aprendiendo bien los pasos básicos, podréis llegar a los más complicados y divertidos!!!

Así que... aprendamos bien los básicos!!!!! jajajajajaja

Diario de una Datura girl....

Bueno!! pués hoy me he decidido y me he dado de alta en Datura Online.

Una web en donde tienes acceso a  infinitos videos de danza, ya sean de oriental, tribal, ATS, danza india, yoga, etc.

Me habían hablado muy bien de ella y puesto que aún estoy "en busca y captura" de una clase/taller que no coincida con mis 3 horarios de trabajo y pueda permitírmela económicamente, pues he decidido lanzarme a las clases online!!!

La verdad la web es muy completa y de precio está muy bien. Tienes el acceso genérico que sale por 25$ y el anual por 260$. (y al cambio a Euro, por ahora, nos beneficia!!!!)

Así que...allá vamos con la aventura Datura!!!

DIA 1

Ilusión a tope!! tengo tanto donde elegir que no se por donde empezar. Así que...vamos a empezar por lo conocido...y voy a la sección ATS.

Los videos hay de varias duraciones. Empiezo con un video de  Colette Todorov para  aprender uno de los pases que no llegue a dar en las clases que asistí... Wrap Around Turn y los levels.

El video no es muy largo y la verdad lo explica genial (a pesar de que mi inglés está algo verde). Te enseñan como es el paso, y luego lo va explicando como diviendo el paso en trocitos... los brazos, los pies y los movimimentos que lo componen. Y...algo robotico pero ya se como es el Wrap Around Turn!!!!!!

Con el subidón de querer comerme el mundo, continuo el cotilleo por el video de Ashley López de Tribal Fusión - Beginner Tribal Fusion Series. Primero empieza con ejercicios de calentamiento, para mover los musculos que se van a usar. Y luego...ale!! a saco a la materia!!!

Ahí ya morí, por que cometí el error de cenar justo antes de probar Datura y claro...con el estomago recién relleno, pues como que no, oiga jajaja

Así que, me añado la clase a mi "playlist" y, para el próximo día!!

Primera impresion?? fantastica!!! los mejores 25$ invertidos!! se puede aprender a tu ritmo, y lo explican muy bien!!!!

DIA 2

Aqui seguimos!!! Hoy sigo con el ATS! Vamos a darle un poquito de caña.

Como llevaba tanto tiempo sin bailar, me cuesta un poquito mantener la posición de los brazos. Pero todo se recuperá!!!!

Hoy a tocado descubrir que soy capar de hacer LEVELS!!!  Por que eata el "truco" de poner un pie mas avanzado y asi hay una mayor estabilidad. Se que era algo de sentido común pero, que le voy a hacer, no se me habia ocurrido.

Aunque no bajo mucho, la practica hace la perfección, asi que, despacito y con buena letra, ganaré mas flexibilidad.

También me repasado el "reverse". Lo bueno de estos videos es que lo puedes ver mil veces y repetir otras mil, ver como hace el floreo y mirar cada movimiento. Como si fuera una clase particular! 

Y para terminar...un drill!!!!

DIA 3...4...5...

Madre mia! No puedo con los cambios de horario de mi empresa. Otra vez saliendo tarde, no me da tiempo a hacer casi nada!! Menos mal que solo me quedan un par de dias asi y vuelvo a las andadas!!! LIBERTAD!!!!!

Continuará.....

Una APP de ATS!! Toma ya!!!

Bueno bueno, buceando por la tienda de la Play Store, me he encontrado con esta maravilla!!! Una APP que debería estar en todo movil tribalero del mundo mundial!!!

Os presento Dance Moves List!!!

Es una APP en donde podemos encontrat todos los pasos de ATS en un listado catalogado, para que sea mas fácil de buscar. Los pasos están ordenados por:

- Todas las categorías/familias: el listado completo
- Categorias: lentos y rápidos
- Familias: los pasos se agrupan por familias (arabics, turkish, etc)

Pero.... eso no es todo!!!!!!!

Seleccionando cada paso, la app nos lleva a un enlace de Youtube, en donde podemos ver unas bailarinas de ATS.

y...AUN HAY MAS!!!!!

Y no es moco de pavo!!!! al abrir el video de Youtube, esta maginifica APP (y creo que es LO MEJOR DE LO MEJOR), no abre el video y ale....a buscarse la vida... NOOOOOOO!!! es que te abre el video de youtube... JUSTO CUANDO SE ESTA HACIENDO EL PASO!!!!!

Flipando voy...flipando vengo....

Así da gusto señores!!!! una pasada de app para toda bailarina que se precie jajaja

Mil gracias a la creadora, de corazón, en mi nombre y en todas aquellas personas que, como yo, vean lo especial de esta APP!!!

Os dejo el listadito de los pasos. Estan todos, todos, todos!!!!

 Resumiendo....es una APP imprescindible para las que estamos aprendiendo y, desde mi punto de vista, para las que ya "se lo saben" jaja que siempre es bueno recordar los cimientos!!

Download babys...download, download!!!! :D

Flutter....pero eso es posible? Siiii

Reconozco que la primera vez que lo vi pensé..."imposible...seguro que yo ese musculo no lo tengo"

Y, aunque estoy más verde que una lechuga en este tema, se que es posible!!

El flutter o "aleteo" es hacer un movimiento de vibracion con el diafragma. Una pasada eh?

Os dejo un video en donde se explica como se hace, de una de las bailarinas que más admiro!! Emine di Cosmo!!

 He tenido la suerte de ir a talleres con ella, y no hay palabras la verdad. Ya que, aunque es de Argentina, viene de visita a España !!!! No os la perdáis!!!

Ale ale...a vibrar!!!!

Flutter video 1

flutter video 2