operacion tribalera

Ahora que esta tan de moda la "operación bikini" (que tanta falta le hace a esta persona humana que escribe jeje) voy a poner un post para ayudarnos no solo en ese objetivo, sino para mejorar el tono muscular en general.

Yo en mis dias mozos cuando empecé a interesarme por el mundillos de los musculos, las lorzas y en lo de "esto que cuelga del brazo es normal?", tenia mil dudas de que ejercicio habia que hacer para que musculo en especial.

No me puedo considerar ni mucho menos una experta, que para eso ya hay profesionales (preparadores fisicos, profes de educacion fisica, monitores de gimnasio, etc) pero si encontre informacion interesante.

Lo que si es innegable que, si tu tono muscular va mejorando, tu salud mejora, tu estado animico se pone por las nubes y un larguisimo etc de beneficios.

Y por que no decirlo, para el ATS va perfecto!!

Asi que...proposito de año nuevo!! Auto-hacer caso a lo que escribo jajajaja

Os dejo unas láminas que encontré a través de nuestro "buscador amigo" y que te dice, muy claro que musculo mueves haciendo que ejercicio. Asi, si sois mañosos podreis organizaros unas buenas rutinas!!

Ummmm que os pareceria intentar buscar un entrenador que nos ayude, por un precio de grupo si somos varios, a transformar nuestro cuerpo serrano en un cuerpo serrano-ats??? Jajaja ummmm ya vere como....un proyecto ambicioso...jeje veremos veremos.....