Bellyrolls... ola para arriba...ola para abajo

Bueno, vamos ahora con otro movimiento de esos que dejan a la gente con esa cara de "oooooooh!" y con la frase en la boca de "parece que tienes un alíen!!!"

Y es, con el movimiento...

BELLYROLL

El Bellyroll, como su nombre indica, es cuando hacemos esa ola con la tripita. Puede ser de abajo a arriba o, viceversa.

 

El funcionamiento en si es sencillo. Lo complicado es que nuestros músculos nos obedezcan jajaja tened en cuenta que es un movimiento que nuestro cuerpo haga habitualmente (nadie va a comprar el pan haciendo eso con la tripa, que yo sepa 😁😁 ) así que, le tenéis que dar tiempo.

Aquí os dejo un VIDEO de EmineDiCosmo, una bailarina y profesora argentina de Fusión, ATS, etc. De todo!!

Tuve el privilegio de asistir a unas clases con ella en una Hafla y, a parte de ser una fantástica profesional, es una profesora increíble.

Como dato curioso, si queréis ver como baila, os dejo estos videos. 

Tribal ATS
Tribal Fusión

Si tenéis algún@ oportunidad de asistir a sus clases (ya sea por que vivís en Argentina o, por que va a vuestro país invitada a alguna Hafla, os aconsejo que aprovechéis!!!)

Pero eso si...que nos desviamos.... A PRACTICAR EL BELLYROLL!!!!

El Floreo...

Bueno, pues seguimos con los apuntes!!

Ya que sabemos 3 pasos rápidos, voy a tocar un poquito la parte lenta, que la tengo abandonad!! :)

Y empezamos con algo básico y que, se usa mucho. (y además hace un efecto precioso al bailar) y es ....

EL FLOREO

Antes de explicarlo...ya os digo que...esto...no es... xD

Ahora en serio...

El floreo es ese movimiento tan chulo que hace la mano cuando, la bailarina de ATS está haciendo algún paso lento.

Parece una tontería pero, tiene un orden de realización y, aunque parece fácil, se necesitará práctica (como en todo jeje 😜)

Como es bastante complicado explicar como hacer el floreo con letras (y una imagen vale más que mil palabras...) os dejo un VIDEO que me ha gustado mucho y lo explica bastante bien.

Así que...a practicar frente al espejo!!! 😁😁

PRACTICA 1

Ya es viernes al fin!!! última día de trabajo/colegio y ya, a las puertas del fin de semana!!!

Hoy, no voy a "fastidiar" con más apuntes sino, con algo más  divertido...la primera practica!!!

A ver... que nadie se ponga nervioso ni se hiperventile!!

Solo propongo una prueba para poder repasar los 4 pasos que ya hemos visto: Egypcian Basic, Arabic Basic,  Pivot Bump y el Shimmy.

Gracias a las FatChanceBellyDance, tenemos un montón de videos de DRILL en YouTube que, nos pueden ayudar a mejorar, aprender, refinar, nuestro ATS. Y, sobre todo si estás aprendiendo sol@ en casa, a probar lo que es seguir a un/a líder en ATS.

Los videos los graban con las bailarinas de espalda pero...¿por qué? sencillo.. cuando bailes en grupo, tendrás delante a el/la líder y, verás su espalda. Así, puedes practicar distinguir las señales, hacer combinaciones etc.

Así que... aquí os dejo el primer DRILL!!! Y, ya me contaréis que tal!!

Iré publicando más según vaya poniendo más pasos.

¡A bailar!

Shimmy...a agitar esas caderas!!

Bueno, aquí vamos con un paso que, aunque parece sencillo, no lo es tanto. No tanto por el "funcionamiento" en si, sino por que el shimmy tiene su aquel.

Un poco de culturilla que viene bien...

" El shimmy es un baile de salón que estuvo de moda en torno a los años 1920. Se caracteriza por una postura totalmente rígida del tronco, los codos ligeramente doblados y un movimiento alterno de los dos hombros: al avanzar el hombro derecho, se echa hacia atrás el izquierdo y viceversa, pero sin cambiar la posición de las manos.

Nació en los Estados Unidos heredando rasgos de los bailes negros de fines del siglo XIX, y fue posteriormente modificado por inmigrantes blancos que veían en él un parecido con las tradiciones gitanas. Tras la Primera Guerra Mundial, se popularizó en Inglaterra, siendo una de las canciones de éxito de 1918 «Everybody shimmies now», cantada por Sophie Tucker y por Mae West. Otras bailarinas célebres fueron Gilda Gray, apodada «la reina del shimmy», y Frances White. 

Dice una anécdota que, cuando se le preguntó a Gilda Gray, inmigrante polaca, sobre su estilo de baile, contestó «I'm shaking my chemise» («Agito mi camisa») con un fuerte acento. Sin embargo, en una entrevista, Gray negó haber dicho esto, y, además, se han registrado usos anteriores de este término. A finales de los años 1910, se atribuyó la invención de la palabra shimmy a otras personas tales como Bee Palmer y Mae West. " (https://es.wikipedia.org/)

Así que...vamos a "agitar nuestra camisa" y aprendamos el...

SHIMMY

Tiempo: 6 tiempos

Señal: Poner los brazos en posición 2 y empezar el movimiento

Posición de brazos:  posición 2. Las muñecas se flexionarán un poco ayudando al movimiento.

Pies: bien plantados, los levantamos ligeramente para ayudar el movimiento de las caderas

Realización:

El shimmy es realmente dar golpes de cadera hacia los lados, alternos, y con un orden determinado. La pauta es:

      derecha - izquierda - derecha fuerte -izquierda - derecha - izquierda fuerte

A "fuerte" me refiero a dar un golpe más fuerte de la cadera, que sobresalga un poco más, pero tampoco nos pasemos. Cada golpe equivale a un tiempo.

NOTA: El shimmy también se puede hacer con los hombros. En este caso, la pauta y la posición de los brazos será igual, pero serán las caderas las que se queden quietas.

Lo complicado de este paso es AGUANTAR!! jajaja madre mia...mis lorzas libres moviéndose al ritmo de mis caderas jajajaja.. Os aconsejo empezar despacito, no hay prisa! y poco a poco, id aumentando la velocidad.

Aquí lo importante es interiorizar el paso, y hacerlo bien. No hacerlo rápido!

Pivot Bump

Hola a tod@s!!!

Pues aquí vuelvo con mis apuntes de baile jeje

Siento este parón, pero por temas de salud, no me ha sido posible retomar el blog. Pero... como más vale tarde que nunca...aquí vuelvo con otro movimiento básico para empezar a hacer nuestros pinitos ATS-ianos jejeje

Y continuamos con el...

PIVOT  BUMP

Tiempo: 8 tiempos
Señal: Desde posición 4 de brazos, bajar brazo derecho
Posición de brazos: de 4 a 3
Paso: Golpes de cadera
Pies: bien plantados, y son las rodillas un poco flexionadas las que ayudan a dar el golpe.

Realización:
Se empieza con los brazos en alto y, mientras bajamos el brazo derecho a la posición 2, vamos dando golpes mientras vamos bajando el brazo, con la cadera derecha vamos dando golpes hacia arriba. Al terminar los 8 golpes, el brazo derecho tiene que estar en la horizontal.

Variaciones:
Este paso se puede hacer:
- en el sitio
- girando hacia la derecha 
- girando hacia la izquierda
Si queremos podemos hacer un cambio de brazos, es decir, mientras el derecho baja, el izquiero sube, todo en 8 tiempos mientras damos golpes hacia arriba con la cadera derecha. 
El giro puede ser a cualquiera de los dos lados, por lo que es importante hacer la señal o marcar muy bien el empiece de giro para que, nuestras compañeras puedan seguirnos.
La señal que se suele usar (sobre todo al principio), y en el caso de que queramos girar, sería girar ligeramente la cabeza hacia donde vamos a girar.

Y, lo bueno es que, puedes combinarlo como quieras!! Os pongo un ejemplo de una actuación de las FatChanceBellyDance para que miréis en el minuto 8:32 del video.


Por que no probar la combinación de este paso con el Egyptian basic, Arabic basic!!! 

Venga, a arrancarse a bailar!!!