Quiero poner este post lo antes posible, como "aviso a navegantes".
Aunque la danza no es un deporte como tal, no por ello hay que tener menos precaución.
A todos los efectos es una actividad fisica que requiere cuidado y atención:
- importante realizar un calentamiento previo....a movilizar esas articulaciones!!
- ojo con la posición del cuerpo!! Al igual que en la danza oriental, hay una postura básica de la cual partir. Hay que proteger las lumbares que se cargan mucho, y tener la espalda en una posicion correcta para evitar lesiones. (Ya ampliaré esta información)
- y al terminar, a estirar!!!!
Y sobre todo...DISFRUTAR MUCHO!!!
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